การจัดฟันเปลี่ยนชีวิตให้เรามีรอยยิ้มที่มั่นใจขึ้นได้ก็จริง แต่ในระหว่างทาง “เหล็กดัดฟัน” และ “ลวด” ก็เป็นตัวดีที่คอยดักเศษอาหารและคราบพลัค หากดูแลไม่ดีล่ะก็… แทนที่จะได้ฟันเรียงสวย อาจได้ฟันผุและเหงือกอักเสบเป็นของแถมแทน!
มาดู 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คนจัดฟันดูแลช่องปากได้อย่างสะอาดหมดจด ฟันเข้าที่ไว และยิ้มได้อย่างมั่นใจตลอดการรักษาคร้บ
1. แปรงฟันทุกครั้ง หลังมื้ออาหาร (เช้า-เย็น-กลางวัน)
สำหรับคนทั่วไปการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งอาจจะเพียงพอ แต่สำหรับคนจัดฟัน “ทุกมื้อคือสิ่งสำคัญ” เพราะเศษอาหารจะเข้าไปติดอยู่ตามซอกเหล็กได้ง่ายมาก
- Trick: ควรเลือกใช้ แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ ซึ่งขนแปรงตรงกลางจะเว้าต่ำกว่าด้านข้าง ทำให้สามารถโอบรับแบร็กเก็ตและซอกซอนทำความสะอาดเหงือกและฟันได้อย่างทั่วถึง
2. หลีกเลี่ยงอาหาร “สายแข็ง” และ “สายเหนียว”
อาหารที่เคี้ยวยากๆ เป็นศัตรูตัวฉกาจของเครื่องมือจัดฟัน ไม่ว่าจะเป็นน้ำแข็งก้อน, ถั่วทอด, แคบหมู, หมากฝรั่ง หรือทอฟฟี่เหนียวๆ เพราะการบดเคี้ยวของสิ่งเหล่านี้มีโอกาสสูงมากที่จะทำให้ แบร็กเก็ตหลุดหรือลวดเบี้ยว ซึ่งนอกจากจะเจ็บตัวแล้ว ยังทำให้ต้องเสียเวลาไปหาหมอเพื่อติดเครื่องมือใหม่บ่อยๆ อีกด้วย
3. อย่าละเลย “ไหมขัดฟัน” และ “แปรงซอกฟัน”
การแปรงฟันอย่างเดียวไม่สามารถเข้าถึงซอกเล็กซอกน้อยใต้ลวดจัดฟันได้เลย การใช้เครื่องมือเสริมจึงจำเป็นมากๆ:
- ไหมขัดฟันสำหรับคนจัดฟัน (Superfloss): มีปลายแข็งช่วยให้สอดผ่านใต้ลวดจัดฟันเพื่อทำความสะอาดซอกฟันได้ง่าย
- แปรงซอกฟัน (Interdental Brush): แปรงหัวเล็กๆ ที่สามารถสอดเข้าไปปัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามใต้ลวดและข้างแบร็กเก็ตได้อย่างหมดจด
4. ปรับพฤติกรรม “มือซน ลิ้นซน”
หลายคนติดนิสัยชอบดูดนิ้ว, กัดเล็บ, เคี้ยวปลอกปากกา หรือแม้แต่การใช้ลิ้นดุนๆ ดันๆ ยางรัดฟันและลวดด้วยความเพลิดเพลิน พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อแรงเคลื่อนฟันโดยตรง และอาจทำให้ ฟันเคลื่อนผิดทิศทาง หรือฟันเข้าที่ช้าลงกว่าเดิม รู้แบบนี้แล้วต้องคอยเตือนตัวเองให้หยุดเผลอนะครับ
5. มาตามนัดหมายของทันตแพทย์ (ข้อนี้สำคัญที่สุด!)
อยากฟันสวยไวๆ ต้องมีวินัยในการมาพบคุณหมอให้ตรงเวลาทุกเดือน เพราะในแต่ละรอบ คุณหมอจะทำการปรับแรงดึงของลวด เปลี่ยนยาง และเช็คความเรียบร้อย หากเราเลื่อนนัดบ่อยๆ แผนการรักษาที่วางไว้ก็จะยืดเยื้อออกไป ฟันก็เรียงสวยช้าลงไปอีก
สรุป: การดูแลฟันช่วงจัดฟันอาจจะดูมีขั้นตอนเยอะและเหนื่อยกว่าปกติไปบ้าง แต่เชื่อเถอะว่า ผลลัพธ์ในวันที่ถอดเครื่องมือออกมาแล้วเจอ ฟันที่เรียงตัวสวย สุขภาพดี ไม่มีคราบผุ จะทำให้คุณรู้สึกว่าความพยายามทั้งหมดนั้นคุ้มค่าที่สุดแน่นอนครับ!
